Sentirse Bien

Todos hemos tenido «lunes negros». Esos días en los que la alarma suena y lo único que desearías es desaparecer bajo las sábanas. Sin embargo, hay una diferencia abismal entre el cansancio de una semana intensa y el vacío absoluto del Síndrome de Burnout. Si te encuentras en un punto en el que, aunque duermas

Abres la aplicación de empleo. Miras la bandeja de entrada. Nada. O peor: un mensaje genérico que dice «Gracias por tu interés, pero hemos decidido seguir con otros perfiles». Es ese silencio espeso, esa sensación de haber lanzado una piedra a un pozo sin fondo y no escuchar el impacto. En ese momento, es inevitable

Son las seis de la tarde de un domingo. Empiezas a sentir ese nudo en el estómago, una mezcla de pesadez y ansiedad que ya conoces demasiado bien. Mañana es lunes. Mañana vuelves a ese lugar donde no te valoran, donde el ambiente es gris o donde, simplemente, sientes que te estás apagando. Tienes el